シミ・そばかすに効く市販薬　シミを薄くする効果がある成分って？

そんな疑問を解決できる記事を書きました。

結論から言うと、市販のシミ対策のお薬の選び方は実に単純です。

それは僕が薬剤師で、調剤薬局とドラッグストアの両方に勤務経験があり同じような悩みを持つ方と多く接していてお薬の相談を受けているからこそお話できるのです。

これから比較する内容について理解すれば、自身の好みにあったものをすぐに選ぶことができるはずです。

シミには種類がある

シミとは、皮膚内で作られたメラニンという茶色い色素が肌に沈着したもので、原因や特徴の違いで大きく4つに分類されます。

シミを薄くするためには

黒色メラニンの生成をおさえる

シミやそばかすは、紫外線により肌の中の黒色メラニンが過剰に作られることが原因です。

紫外線を肌に当たる時間と機会を減らすことが大切です。

ターンオーバーの機能を高める

紫外線などにより肌がダメージを受けると、肌のターンオーバーのサイクルが乱れます。

その結果、過剰にできてしまった黒色メラニンが肌の中に長く留まって色素沈着につながるのです。

肌のターンオーバーのサイクルを正常化することで、黒色メラニンの代謝が促され早くシミが薄くなることにつながります。

黒色メラニンの酸化をおさえる

メラニンには酸化型の黒色メラニンと、還元型の無色のメラニンがあります。

酸化型の黒色メラニンが肌に沈着することでシミができるので、メラニンを酸化させないことがシミを作らないことには重要なのです。

シミ・そばかすに効果がある成分

ビタミンC

ビタミンＣはコラーゲンの合成や、美肌・美白に必要なビタミンであることは有名ですね。

ビタミンＣは自分自身が酸化されようとする能力が、ほかのだれよりも強い成分です。

そのためメラニンが酸化に使おうとした酸素を、ビタミンＣが奪ってくれるために、黒色メラニンになることを防いでくれます。

それだけではなく、すでに沈着した黒色メラニンからも酸素を奪い、無色の還元型メラニンに変えるため次第に色が薄くなっていくのです。

「お前のものはオレのもの、オレのものはオレのもの」ということですね。

L- システイン

黒色メラニンは、チロシンというアミノ酸から生成されます。

L-システインはビタミンＣと手を組み、チロシンから黒色メラニンに合成されることを邪魔します。さらにすでに生成された黒色メラニンを還元し、無色化にも働きかけるためシミが薄くなるのです。

また、L-システイン自身は肌代謝（ターンオーバー）を正常化するはたらきがあるので、メラニンが沈着した角質をスムーズにはがしメラニンを体の外へと排出する働きを助けます。

その他　ビタミン

ビタミンB2、B6は、にきびや肌荒れにも有効なビタミン。

肌の新陳代謝を正常に保つ働きがあるため、ターンオーバーの正常化をサポートします。

皮膚の炎症によるダメージからの回復を助けるので、にきびや湿疹によってできた炎症後色素沈着に効果があります。

ビタミンＤは、皮膚の酸化を防いだり血行を良くしたりするビタミンです。

ビタミンＣと一緒に摂ることで、より高い効果が期待できます。

肝斑に効果がある成分

トラネキサム酸

肝斑に対する薬効が認められているのは、市販薬のトラネキサム酸だけです。

ちなみに、保険薬のトラネキサム酸には肝斑の適応はありません。

肝斑を見分けることは非常に難しく、間違った治療を行うと悪化する場合もあるので注意が必要です。

市販薬での購入も可能ですが、高価ということもあるので、まずは専門の医療機関を受診して相談することをおススメします。

隠れた病気の可能性も

このような症状がある場合は、シミではない可能性も考えられるので皮膚科に受診することをお勧めします。

予防には

シミを作らないためには、スキンケアや紫外線対策はもちろんですが、肌によい栄養分を含んだ食事をバランスよく取ることも大切です。

特にビタミンＣやビタミンＥは食事から十分摂取が可能なので積極的に摂ることを心がけましょう。

ビタミンC・ビタミンEを多く含む食品

引用元：くすりと健康の情報局

ハイチオールとトランシーノの比較

トランシーノホワイトCクリア	1日配合量
1回2錠　1日2回	1日4錠
ビタミンC	1000mg
L -システイン	160mg
ビタミンB2	6mg
ビタミンE	50mg

　

ハイチオールCホワイティア	1日配合量
1回2錠　1日2回	1日4錠
ビタミン C	500mg
L -システイン	240mg
ビタミンB2	ー
ビタミンE	ー

　

トランシーノII	1日配合量
1回2錠　1日2回	1日４錠
トラネキサム酸	750mg
ビタミンC	450mg
L -システイン	360mg
ビタミンB2	ー
ビタミンE	ー

L -システイン量はハイチオールCの方が多いが、ビタミンC量から判断するとトランシーノの方がより美白効果は高いと言えるのではないでしょうか。

まとめ

シミ、そばかすについて効果的なお薬についてよく理解できたでしょうか。

ビタミンC1,000mgに加えL-システイン最大量240mg配合